.
 
.





Біографія автора - Алекс Сучжон-Ким Пан


Fields with * are required.







Біографія автора - Алекс Сучжон-Ким Пан



 


 
Книги цього автора:
Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости

Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

 
 
 
Категорії
 

Новини


10 лют. 2018
З ювілеєм!
10 лютого відзначає ювілей директор школи Руденко Олексій Анатолійович

29 січ. 2018
Їх слава буде вічно пломеніти
29 січня учні школи вшанували пам'ять героїв Крут

22 січ. 2018
День Соборності України
22 січня у школі відзначали День Соборності України

Всі новини